Dieser Tipp ist nicht besonders neu, trotzdem wollen wir kurz darauf eingehen. Wenn Sie sich auch in der kalten Jahreszeit und rund um die Festtage sportlich betätigen, brauchen Sie auch nicht auf jedes Stück Lebkuchen oder Marzipan achten.

Durch die Bewegung verbrauchen Sie nämlich mehr Kalorien als ein "Couch-Potatoe".

Sie müssen ja nicht gleich zum Marathonläufer werden, eine Stunde spazieren täglich an der frischen Luft kann schon kleine Wunder bewirken.

Vorallem nach den üppigen Festmahlen ist ein Gang an der frischen Luft nicht nur kalorienabbauend, sondern auch zutiefst entspannend.