Gönnen Sie sich ruhig mal ein Plätzchen, Schokolade oder Stollen. Auch Ihr Körper liebt es zu genießen. Naschen Sie aber ganz bewusst vom Weihnachtsteller und nehmen Sie sich Zeit dafür.

Greifen Sie nämlich unbewusst zu Süßigkeiten und stopfen Sie diese vor lauter Heißhunger in sich hinein, ist womöglich kein Platz mehr für Frühstück oder Mittagessen.

Die Folge: Sie essen im Tagesschnitt zuviel und das setzt die Pfunde an. Der Weihnachtsteller lässt sich im Übrigen auch mit gesunden Sachen, wie Nüssen, Äpfeln oder Orangen anreichern.