Erkältungskrankheiten sind ein Warnzeichen des eigenen Körpers, dass das Immunsystem erschöpft ist. Ruhe und Schlaf helfen daher am Besten. Doch was kann man tun, damit man sich erst gar keine Erkältung einfängt?

Genau – die Abwehrkräfte auf Touren bringen: Regelmäßiger Sport, Sauna – und Dampfbad sowie Wechselduschen helfen. Auch die Einnahme von bestimmten Arzneipflanzen wie Purpursonnenhut und Sonnenhut stärken die Abwehrkräfte, ebenso wie Vitamin C in Form von Zitrusfrüchten oder in Tablettenform. Fragen Sie hier einfach Ihren Apotheker.